Vor­trag im MGH Kul­tur­bun­ker: Das Mikro­bi­om – Darm­ge­sun­de Ernäh­rung mit pra­xis­na­hen Tipps

Foto: Pari­tä­ti­scher Emden — Selbsthilfekontaktstelle

Emden. Unser Darm ist ein klei­nes Uni­ver­sum: Mil­lio­nen von Mikro­or­ga­nis­men
leben dort und beein­flus­sen Ver­dau­ung, Immun­sys­tem – und sogar unse­re
Stim­mung. Was hin­ter die­sem „Mikro­bi­om“ steckt und wie wir es durch
Ernäh­rung und Lebens­stil stär­ken kön­nen, steht im Mit­tel­punkt eines
öffent­li­chen Vor­trags am Mon­tag, 24. Novem­ber 2025, ab 18:00 Uhr im Saal
des Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­hau­ses (MGH) Kulturbunker.

Im Mit­tel­punkt als Ver­an­stal­ter: der Pari­tä­ti­sche Emden –
Selbst­hil­fe­kon­takt­stel­le. Mit gro­ßem Enga­ge­ment orga­ni­siert der
Pari­tä­ti­sche nicht nur die­sen Abend, son­dern regel­mä­ßig wei­te­re
Infor­ma­ti­ons- und Aus­tausch­for­ma­te zu Gesund­heit, Lebens­all­tag und
Selbst­hil­fe – offen für alle Inter­es­sier­ten. Ziel ist es, Wis­sen
ver­ständ­lich zu ver­mit­teln, Selbst­wirk­sam­keit zu stär­ken und Men­schen in
Emden ver­läss­lich zu vernetzen.

Die Refe­ren­tin Bir­te Haupt, Diplom-Oeco­tropho­lo­gin, führt ver­ständ­lich in
die Welt der Darm­bak­te­ri­en ein und zeigt, wel­che Lebens­mit­tel die „guten“
Mit­be­woh­ner im Darm beson­ders mögen – und wel­che Spei­sen bei emp­find­li­cher
Darm­ge­sund­heit bes­ser sel­te­ner auf dem Spei­se­plan ste­hen soll­ten. Neben
fun­dier­ten Ein­bli­cken in die Zusam­men­hän­ge zwi­schen Mikro­bi­om, Ver­dau­ung,
Abwehr­kräf­ten und Wohl­be­fin­den gibt es kon­kre­te All­tags­hil­fen: pra­xis­na­he
Tipps, all­tags­taug­li­che Rezep­te und Ideen, wie sich gesun­de Rou­ti­nen ohne
gro­ßen Auf­wand umset­zen lassen.

Der Ein­tritt ist frei; eine Anmel­dung ist erfor­der­lich und bis zum 19.
Novem­ber 2025 mög­lich. Anmel­dun­gen wer­den per E‑Mail unter
kulturbunker@emden.de, tele­fo­nisch unter 04921/87–1768 oder per­sön­lich im
Kul­tur­bun­ker Emden entgegengenommen.

Enga­giert für Emden: Der Pari­tä­ti­sche Emden – Selbst­hil­fe­kon­takt­stel­le initi­iert und beglei­tet Vor­trä­ge, Work­shops und Aus­tausch­grup­pen zu viel­fäl­ti­gen The­men (Gesund­heit, Pfle­ge, Ernäh­rung, men­ta­le Gesund­heit, All­tags­hil­fen), ver­netzt Betrof­fe­ne, Ange­hö­ri­ge und Fach­leu­te, macht Ange­bo­te nied­rig­schwel­lig zugäng­lich – kos­ten­frei oder zu mode­ra­ten Konditionen.

Mit dem Vor­trag setzt der Pari­tä­ti­sche sei­ne Rei­he lebens­na­her
Infor­ma­ti­ons­an­ge­bo­te fort – mit dem Ziel, Gesund­heits­the­men ver­ständ­lich zu
machen und Teil­neh­men­den kon­kre­te Werk­zeu­ge für den All­tag mit­zu­ge­ben. Wer
mehr über die „guten Darm­bak­te­ri­en“ erfah­ren und direkt ins Tun kom­men
möch­te, fin­det hier die pas­sen­de Mischung aus Wis­sen­schaft und
Küchen­pra­xis.

Ort und Zeit
     Mon­tag, 24.11.2025, 18:00 Uhr
     Saal des Mehr­ge­ne­ra­tio­nen­hau­ses Kul­tur­bun­ker, Emden
     Ein­tritt frei, Plät­ze ver­füg­bar (Anmel­dung bis 19.11.2025)

Redak­ti­on: Lese­r­ECHO Emden