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Zeitumstellung: Hintergrund, Ursprung und aktuelle Debatte
Emden. Zweimal im Jahr werden in vielen Ländern die Uhren umgestellt – im Frühjahr auf Sommerzeit, im Herbst zurück auf die Normalzeit (umgangssprachlich „Winterzeit“). Woher kommt diese Praxis, welchen Zweck sollte sie erfüllen – und warum ist sie heute so umstritten? Historisch reicht die Idee bis zu Benjamin Franklin zurück, der 1784 satirisch anregte, Tageslicht besser zu nutzen. Politisch umgesetzt wurde die Sommerzeit erstmals 1916 in Deutschland und Österreich-Ungarn, um Energie zu sparen. Nach wechselvoller Geschichte – mit Phasen der Abschaffung und Wiedereinführung – gilt in der EU seit 1996 ein einheitlicher Rahmen: Sommerzeit vom letzten März- bis zum letzten Oktober-Sonntag.
Ursprungsidee und Ziele
- Energiesparen: Längere Helligkeit am Abend sollte den Bedarf an künstlicher Beleuchtung senken. Studien zeigen heute jedoch ein gemischtes Bild – Einsparungen beim Licht werden teils durch Mehrverbrauch beim Heizen oder Kühlen aufgezehrt.
- Wirtschaft und Alltag: Handel, Gastronomie und Freizeitangebote sollten von abendlicher Helligkeit profitieren. Messbare Effekte sind branchenabhängig.
- Verkehr und Sicherheit: Mehr Tageslicht am Abend kann Unfälle reduzieren, allerdings sind Umstellungswochen oft von Müdigkeit und Konzentrationsschwächen begleitet.
Wie die Umstellung funktioniert
- Frühjahr: Letzter Sonntag im März – die Uhr springt von 2:00 auf 3:00 Uhr (eine Stunde „verloren“).
- Herbst: Letzter Sonntag im Oktober – von 3:00 auf 2:00 Uhr (eine Stunde „gewonnen“).
Merkhilfe: „Im Frühjahr die Gartenmöbel VOR die Tür, im Herbst ZURÜCK in den Schuppen.“
Gesundheitliche Aspekte
Die Zeitumstellung wirkt wie ein Mini-Jetlag: Schlafrhythmus, Herz-Kreislauf und Stoffwechsel können kurzfristig aus dem Takt geraten. Betroffen sind besonders Kinder, Schichtarbeitende und Menschen mit Schlafstörungen.
Tipps zur Anpassung:
- Schlafenszeit in den Tagen zuvor schrittweise um 10–15 Minuten verschieben.
- Abends helles Licht begrenzen, Bildschirme frühzeitig reduzieren.
- Morgens Tageslicht tanken, sich bewegen, feste Routinen beibehalten.
Europaweite Debatte um die Abschaffung
2018 sprachen sich in einer EU-Konsultation viele Teilnehmende für ein Ende der halbjährlichen Umstellung aus. Die EU-Kommission schlug vor, den Wechsel abzuschaffen und den Mitgliedstaaten die Wahl zwischen dauerhafter Normal- oder Sommerzeit zu lassen. Eine finale Einigung steht jedoch aus – Koordinationsfragen, wirtschaftliche Abwägungen und unterschiedliche Präferenzen bremsen den Prozess. Bis dahin bleibt die Umstellung bestehen.
Normalzeit oder Sommerzeit dauerhaft?
- Dauerhafte Normalzeit: Entspricht der geografisch „natürlicheren“ Zeit, wird von vielen Chronobiologinnen und Chronobiologen empfohlen. Vorteile: stabilerer Schlaf-Wach-Rhythmus, mehr Morgenlicht im Winter.
- Dauerhafte Sommerzeit: Länger hell am Abend, beliebt für Freizeit und Konsum; im Winter jedoch sehr späte Sonnenaufgänge (mancherorts nach 9 Uhr), was Schule und Arbeitsbeginn erschwert.
Fazit der Forschung: Wenn die Umstellung entfällt, plädieren viele Expertinnen und Experten für die dauerhafte Normalzeit.
Praktische Hinweise
- Technik: Smartphones, Rechner und viele Smart-Geräte stellen sich automatisch um. Analoge Uhren, Backöfen, Autos, Heizungssteuerungen oft nicht.
- Planung: Umstellungstermine im Kalender markieren – wichtig für Reisen, Schichtdienst, Veranstaltungen und Fahrpläne.
- Organisation: Unternehmen und Kommunen sollten Systeme, Gebäudeautomation und Außenbeleuchtung prüfen und rechtzeitig informieren.
Die Zeitumstellung entstand aus dem Wunsch, Energie zu sparen und Tageslicht effizienter zu nutzen. Heute sind die Vorteile umstritten; gesundheitliche und organisatorische Nachteile wiegen für viele schwerer. Solange es keine politische Einigung zur Abschaffung gibt, gilt: Im März vor, im Oktober zurück – mit etwas Vorbereitung gelingt die Umstellung gelassener.
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Redaktion: LeserECHO Emden
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„Du bist Demokratie.“ – Paritätischer Niedersachsen startet große Kampagne für Vielfalt und Teilhabe
Bild: Der Paritätische Niedersachsen
Emden/Hannover. Demokratie ist keine Selbstverständlichkeit, sondern lebt von den Menschen, die sie aktiv gestalten. Unter diesem Leitsatz hat der Paritätische Wohlfahrtsverband Niedersachsen e.V. die landesweite Kampagne „Du bist Demokratie.“ ins Leben gerufen. Ziel ist es, das Bewusstsein für demokratische Grundwerte wie Toleranz, Offenheit und soziale Gerechtigkeit zu stärken und das Engagement innerhalb der Mitgliedsorganisationen – auch hier vor Ort in Emden – sichtbar zu machen.
Als Wohlfahrtsverband sieht der Paritätische seinen Einsatz für soziale Teilhabe untrennbar mit der Demokratie verbunden. Die Kampagne soll zeigen, dass soziale Einrichtungen Orte des Miteinanders sind, an denen Vielfalt täglich gelebt wird. Dabei sind alle gefragt: Hauptamtliche, Ehrenamtliche, Nutzer der Angebote sowie politisch interessierte Bürgerinnen und Bürger.
Mitmachen und Gesicht zeigen: Sharepics und Videos
Ein zentrales Element der Kampagne ist die Beteiligung in den sozialen Medien. Der Verband ruft dazu auf, personalisierte Inhalte zu erstellen, um die Botschaft weit zu tragen. Unter dem Motto „Du bist Demokratie, weil…“ können Unterstützer Bilder oder kurze Videoclips einsenden, die dann im einheitlichen Kampagnendesign auf Plattformen wie Instagram, Facebook und TikTok veröffentlicht werden.
Besonders markant: Auf den Fotos zeigen die Teilnehmenden mit dem Finger direkt in die Kamera, um die persönliche Ansprache der Kampagne zu unterstreichen. Interessierte Organisationen aus Emden können ihr Material direkt an den Landesverband senden, um Teil der digitalen Bewegung zu werden.
Kostenlose Fortbildungsreihe für Fachkräfte
Passend zur Kampagne bietet der Paritätische in Kooperation mit der „Mobilen Beratung Niedersachsen gegen Rechtsextremismus“ eine kostenlose Online-Fortbildungsreihe an. Diese richtet sich an pädagogische Fachkräfte und Multiplikatoren, die im Alltag mit diskriminierenden Äußerungen oder rechtsextremen Haltungen konfrontiert werden.

Bild: Der Paritätische Niedersachsen
Die Termine im Überblick:
- 27.01.2026: Umgang mit diskriminierenden Äußerungen im pädagogischen Alltag.
- 24.02.2026: Umgang mit rechten Diffamierungen in der Öffentlichkeit.
- 17.03.2026: Umgang mit rechtsextremen Haltungen bei Eltern und Angehörigen.
Die Workshops bieten einen geschützten Raum für Erfahrungsaustausch und die Erarbeitung konkreter Handlungsstrategien, um im Berufsalltag sicher und professionell für demokratische Werte einzustehen.
Demokratie vor Ort in Emden
Auch in Emden ist der Paritätische fest verwurzelt und setzt mit seinen lokalen Mitgliedsorganisationen ein Zeichen für den gesellschaftlichen Zusammenhalt. Die Kampagne „Du bist Demokratie.“ unterstreicht, dass jeder Beitrag zählt – ob im Kleinen durch ehrenamtliche Hilfe oder im Großen durch politische Teilhabe.
Weitere Informationen zur Kampagne, Downloadmaterialien für Plakate und die Anmeldung zu den Seminaren finden Interessierte auf der Webseite des Verbandes unter www.paritaetischer.de.
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Redaktion: LeserECHO Emden
Neues aus Emden
Update 12.01.2026: Schulausfall in Emden – Kitas im Notbetrieb, Müllabfuhr erneut eingestellt
Emden. Die winterliche Wetterlage bleibt angespannt – und sorgt auch am Montag (12.01.2026) weiter für Einschränkungen im Alltag. Neben dem bereits bekannten Schulausfall und dem Notbetrieb in den Kitas betrifft die aktuelle Entwicklung nun auch erneut die Müllabfuhr. Grund sind laut Stadt Emden insbesondere gefrierender Regen und daraus resultierende erhebliche Gefährdungen im Straßenverkehr.
Wie die Stadt in einem Update am Montag um 10 Uhr mitteilt, wird die Müllabfuhr am heutigen Tag witterungsbedingt eingestellt. Eine Kontrolle im Entsorgungsgebiet Transvaal / Port Arthur habe ergeben, dass die aktuellen Straßenverhältnisse eine sichere Durchführung der Abfallleerung derzeit nicht zulassen. Zudem seien nur vereinzelt Abfallbehälter zur Leerung bereitgestellt worden, sodass offenbar auch viele Bürgerinnen und Bürger bereits von einem Ausfall ausgegangen seien. In Abstimmung mit der Betriebsleitung wurde daher entschieden, die Tour nicht durchzuführen.
Wichtig für Haushalte in den betroffenen Bereichen: Die ausgefallene Abfuhr kann aus organisatorischen Gründen nicht nachgeholt werden und entfällt ersatzlos. Bereits bereitgestellte Abfallbehälter sollen daher wieder vom Straßenrand zurückgeholt werden. Nach derzeitigem Stand geht die Stadt davon aus, dass die Müllabfuhr am Dienstag im Bereich Barenburg / Harsweg wieder ohne Risiko durchgeführt werden kann.
Bereits am Sonntag (11.01.2026) hatte die Stadt über Einschränkungen für Montag informiert. Demnach fällt der Unterricht an allen allgemeinbildenden Schulen in Emden am 12.01.2026 aus. Die berufsbildenden Schulen (BBS) wechseln am Montag in den Distanzunterricht. Zusätzlich gehen die Kitas – wie bereits am vergangenen Freitag – in den Notbetrieb. Die Betreuung wird durch Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter übernommen, die keine lange Anfahrt haben und die Einrichtungen sicher erreichen können.
Die Stadt bittet um Verständnis für die Maßnahmen, die ausschließlich dem Schutz der Mitarbeitenden sowie aller Verkehrsteilnehmenden dienen. Angesichts der weiterhin unsicheren Wetterlage sind kurzfristige Änderungen möglich.
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Redaktion: LeserECHO Emden




