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Einsamkeit in der Winter- und Weihnachtszeit: Wege aus der Stille – Unterstützung durch die Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen Emden
Emden. Die Advents‑ und Weihnachtszeit gilt als Phase der Nähe – und fühlt sich für viele dennoch einsam an. Wenn Routinen wegfallen, Erinnerungen lauter werden oder Kontaktkreise kleiner sind, entsteht leicht das Gefühl, außen vor zu sein. Einsamkeit ist keine Schwäche, sie ist ein Signal: für Fürsorge, für kleine Schritte nach außen, für Verbindungen, die tragen. In Emden bietet die Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen einen niedrigschwelligen Anlaufpunkt, der gerade jetzt vernetzt, stärkt und Orientierung gibt – vertraulich, kostenlos und auf Augenhöhe.
Warum Einsamkeit im Dezember deutlicher spürbar wird, hat viel mit Kontrasten zu tun. Draußen Lichter, Trubel, „heile Welt“, privat passt das nicht immer. Der Jahresrückblick im Kopf macht Abschiede, unerfüllte Wünsche und Veränderungen sichtbarer. Und Entschleunigung lässt Leerstellen deutlicher auftreten. Dagegen helfen einfache, verlässliche Anker im Alltag: drei feste Punkte pro Tag – ein Spaziergang in der klaren Luft, ein Anruf, eine kleine Aufgabe – geben Struktur und Halt. 20 bis 30 Minuten Bewegung draußen, Licht und Rhythmus unterstützen Stimmung und Schlaf. Ein kleines Vorhaben, das gelingt, erdet und macht handlungsfähig: eine Karte schreiben, ein Gericht kochen, ein Regal ordnen. Medien achtsam dosieren, Vergleiche vermeiden, Inhalte wählen, die guttun. Nähe darf klein sein: ein Kaffee, ein offener Treff, ein kurzer Besuch. Und der innere Ton macht den Unterschied – mit sich sprechen wie mit einem guten Freund: wohlwollend, nicht streng.
Gemeinsam statt allein gelingt in der Selbsthilfe besonders gut. Selbsthilfegruppen sind Orte auf Augenhöhe, an denen Menschen mit ähnlichen Erfahrungen Wissen teilen, sich stärken und Halt geben. Es gibt diverse Situationen und Erkrankungen die dazu führen, dass Menschen sich immer weiter zurückziehen oder nicht mehr wie gewohnt teilhaben können. Die Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen Emden vermittelt in bestehende Gruppen, etwa zu Depression, Suchterkrankungen oder chronischen Erkrankungen – und unterstützt bei der Gründung neuer Gruppen mit Raum, Moderationstipps, Material und Öffentlichkeitsarbeit. Vertrauliche Beratung – telefonisch, per E‑Mail oder persönlich nach Termin – klärt unverbindlich, was gerade hilft. Der erste Schritt ist niedrigschwellig: anrufen oder schreiben („Ich suche Anschluss zu Thema X“), zunächst zuhören, dann entscheiden. Wer mag, bringt eine Begleitung mit.
Gerade an den Feiertagen helfen kleine, planbare Impulse. Zwei bis drei Kontaktpunkte vorab festlegen – Spaziergang, Kirchgang, Café, Stadtbummel – verhindert Leerlauf. Eine „offene Tür“ im Kleinen – Tee am Nachmittag – schenkt Begegnung und bietet anderen ebenfalls ein Gegenmittel zur Stille. Freiwilliges Engagement in leichter Form, etwa eine Stunde im Tafelladen, ein Besuchsdienst, Musizieren im Heim, stiftet Sinn und verbindet. Eine persönliche Notfallkarte mit erreichbaren Nummern – Freundinnen und Freunde, Beratungsstellen – liegt bereit für schwere Momente. Wichtig zu wissen: Einsamkeit ist verbreitet und veränderbar. Wiederholte, verlässliche soziale Impulse wirken. Selbsthilfe ergänzt professionelle Hilfe; bei anhaltender Niedergeschlagenheit, Angst oder Krisen sollten Hausärztin/Hausarzt, Beratungsstellen oder psychotherapeutische Angebote einbezogen werden.
Die Selbsthilfekontaktstelle des Paritätischen Emden ist für Betroffene, Angehörige und Interessierte da – anonym und kostenfrei. Sie bietet vertrauliche Beratung, Gruppenvermittlung, Unterstützung beim Aufbau neuer Gruppen, Räume und Vernetzung. Der Start ist unkompliziert, schon heute können Sie eine Nachricht an selbsthilfe-emden@paritaetischer.de schreiben. Termine sind auf Wunsch ab dem 05.01.2026 kurzfristig möglich. So entsteht Schritt für Schritt ein Weg aus der Einsamkeit – leise, machbar, wirksam.
Der erste Schritt ist selten groß. Er ist einfach der nächste.
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Redaktion: LeserECHO Emden
Wenn handgerollte Premium-Zigarren auf edle Tropfen und fein abgestimmte mediterrane Köstlichkeiten treffen, ist ein Feierabend der besonderen Art garantiert. Am Donnerstag, den 3. September 2026, laden die Gastgeber Holger und Klaas von der urigen Kneipe „Bi-Willi” in Kooperation mit der Genusswelt Klus Emden zu einem exklusiven Genussabend ein: dem „After Work Smoke”.
Ab 18:00 Uhr öffnen sich die Türen für alle Liebhaber gepflegter Tabak- und Spirituosenkultur sowie für neugierige Genießer, bevor um 19:00 Uhr das offizielle Tasting startet.
Zwei Runden für anspruchsvolle Gaumen
Das Tasting-Menü des Abends ist in zwei sorgfältig komponierte Runden unterteilt, die feine Aromen von Tabak, Holz, Destillaten und mediterraner Feinkost miteinander verbinden. Den Auftakt bildet eine Zigarre von Don Duarte (Reserva Privada Fuerte Super Ancho), dazu wird ein erlesener, perfekt harmonierender Whisky gereicht. Begleitet wird diese Kombination von dreierlei frischem Brot, Oliven, getrockneten Tomaten, Walnüssen sowie feinstem Schinken aus Italien und Spanien.
Im zweiten Durchgang steht die Zigarre Gold Robusto aus dem Hause Les Privatiers im Mittelpunkt. Serviert mit einem eigens ausgewählten Rum, entfaltet sich ein vollmundiges Aromenspiel. Für die passende kulinarische Untermalung sorgen dreierlei Brot, herzhafter Schinken aus Portugal und aromatische Salami aus Italien.
Bier-Verkostung der Josefs Brauerei als runder Abschluss
Nach den beiden Tasting-Runden ist der Abend noch lange nicht vorbei: Im Anschluss haben die Gäste die Möglichkeit, verschiedene Biersorten der traditionsreichen Josefs Brauerei zu probieren und den Abend in geselliger Runde bei guten Gesprächen ausklingen zu lassen.
Alle Details auf einen Blick
- Veranstaltung: After Work Smoke – Ein Abend voller Genüsse
- Datum: Donnerstag, 3. September 2026
- Uhrzeit: Einlass ab 18:00 Uhr, Beginn um 19:00 Uhr
- Ort: Kneipe „Bi-Willi” by Holger & Klaas
- Partner: Genusswelt Klus Emden, Les Privatiers, Don Duarte, Josefs Brauerei
- Unkostenbeitrag: 40 Euro pro Person
- Weitere Informationen: www.bi-willi.de
Wer sich nach getaner Arbeit etwas Besonderes gönnen und in entspannter Atmosphäre erstklassige Zigarren, Spirituosen und Spezialitäten genießen möchte, sollte sich diesen Termin im September nicht entgehen lassen.
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Redaktion: LeserECHO Emden
Heute Abend geht das beliebte Mitternachtsschwimmen im Van-Ameren-Bürgerbad in die letzte Runde der diesjährigen Saison. Nach mehreren stimmungsvollen Sommerabenden mit Musik, Geselligkeit und Schwimmvergnügen steht zum Abschluss noch einmal ein besonderer Abend bevor: Die RockShots übernehmen die Bühne und werden das Bürgerbad musikalisch ordentlich aufmischen.
Wenn sich der Abend langsam über Emden legt und das Freibad in stimmungsvolles Licht getaucht wird, entsteht im Van-Ameren-Bad eine ganz besondere Atmosphäre. Das beleuchtete Wasser, die Musik und die vielen Gespräche am Beckenrand machen das Mitternachtsschwimmen zu einem festen Bestandteil des Emder Sommers. Zum Saisonabschluss dürfen sich die Besucherinnen und Besucher nun auf einen Abend mit guter Musik, ausgelassener Stimmung und echtem Freibadflair freuen.
RockShots sorgen für musikalischen Höhepunkt
Mit den RockShots ist beim heutigen Finale ein Act dabei, der beste Voraussetzungen für einen gelungenen Abschluss der Veranstaltungsreihe mitbringt. Die Band sorgt für den passenden Sound, lädt zum Mitsingen ein und dürfte so manchen Gast dazu bringen, das Tanzbein zu schwingen. Ob direkt vor der Bühne, mit Freunden an einem Tisch oder gemütlich am Beckenrand – für Unterhaltung ist gesorgt.
Dabei richtet sich der Abend nicht nur an eingefleischte Musikfans. Auch Familien, Freundeskreise und alle, die den Sommer noch einmal in besonderer Atmosphäre ausklingen lassen möchten, sind willkommen. Wer möchte, kann den Abend entspannt bei einem Getränk genießen, während andere die Gelegenheit nutzen, im beleuchteten Becken noch einige Bahnen zu schwimmen.
Schwimmen, Cocktails und Leckeres vom Grill
Zum Mitternachtsschwimmen gehört natürlich mehr als nur Live-Musik. Für das leibliche Wohl wird ebenfalls gesorgt. Die Gäste können sich auf kühle Getränke, Cocktails und Gegrilltes freuen. Auch der Kiosk „Frau Blau” bietet wieder beliebte Freibad-Klassiker wie knusprige Pommes an.
Der Schwimmbetrieb ist bis 22:00 Uhr möglich. So können die Besucherinnen und Besucher zunächst ihre Bahnen ziehen und anschließend bei Musik und geselligem Beisammensein weiterfeiern. Die Veranstaltung endet um 23:00 Uhr.
Wichtiger Beitrag zum Erhalt des Bürgerbads
Das Mitternachtsschwimmen ist nicht nur ein beliebtes Sommerfest, sondern zugleich eine wichtige Unterstützung für den Förderverein Van-Ameren-Bürgerbad. Das Bürgerbad wird mit großem ehrenamtlichem Engagement betrieben. Die Einnahmen aus Veranstaltungen wie dem Mitternachtsschwimmen helfen dabei, den Betrieb und den Erhalt des Bades zu unterstützen.
Mit ihrem Besuch tragen die Gäste deshalb dazu bei, dass das Van-Ameren-Bad auch künftig ein Ort für Sport, Erholung und gemeinschaftliche Veranstaltungen bleiben kann. Gleichzeitig bietet der Saisonabschluss die Gelegenheit, den vielen Helferinnen und Helfern Danke zu sagen, die hinter den Kulissen für einen reibungslosen Ablauf sorgen.
Die wichtigsten Informationen im Überblick
- Veranstaltung: Saisonabschluss des Mitternachtsschwimmens
- Live-Act: RockShots
- Beginn: 19:00 Uhr
- Schwimmbetrieb: bis 22:00 Uhr
- Veranstaltungsende: 23:00 Uhr
- Eintritt: 7 Euro für Erwachsene, 4 Euro für Kinder und Jugendliche
- Hinweis: Saisonkarten haben bei den Mitternachtsschwimmen keine Gültigkeit
- Ort: Van-Ameren-Bürgerbad Emden
Wer den Sommer noch einmal mit Musik, Freunden und einer besonderen Atmosphäre am Wasser feiern möchte, sollte sich das heutige Saisonfinale nicht entgehen lassen. Mit den RockShots ist die Stimmung jedenfalls vorprogrammiert – und das Van-Ameren-Bad freut sich auf viele bekannte und neue Gesichter.
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Redaktion: LeserECHO Emden
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