Anzeige

Ein­sam­keit in der Win­ter- und Weih­nachts­zeit: Wege aus der Stil­le – Unter­stüt­zung durch die Selbst­hil­fe­kon­takt­stel­le des Pari­tä­ti­schen Emden

Veröffentlicht

am

Emden. Die Advents‑ und Weih­nachts­zeit gilt als Pha­se der Nähe – und fühlt sich für vie­le den­noch ein­sam an. Wenn Rou­ti­nen weg­fal­len, Erin­ne­run­gen lau­ter wer­den oder Kon­takt­krei­se klei­ner sind, ent­steht leicht das Gefühl, außen vor zu sein. Ein­sam­keit ist kei­ne Schwä­che, sie ist ein Signal: für Für­sor­ge, für klei­ne Schrit­te nach außen, für Ver­bin­dun­gen, die tra­gen. In Emden bie­tet die Selbst­hil­fe­kon­takt­stel­le des Pari­tä­ti­schen einen nied­rig­schwel­li­gen Anlauf­punkt, der gera­de jetzt ver­netzt, stärkt und Ori­en­tie­rung gibt – ver­trau­lich, kos­ten­los und auf Augenhöhe.

War­um Ein­sam­keit im Dezem­ber deut­li­cher spür­bar wird, hat viel mit Kon­tras­ten zu tun. Drau­ßen Lich­ter, Tru­bel, „hei­le Welt“, pri­vat passt das nicht immer. Der Jah­res­rück­blick im Kopf macht Abschie­de, uner­füll­te Wün­sche und Ver­än­de­run­gen sicht­ba­rer. Und Ent­schleu­ni­gung lässt Leer­stel­len deut­li­cher auf­tre­ten. Dage­gen hel­fen ein­fa­che, ver­läss­li­che Anker im All­tag: drei fes­te Punk­te pro Tag – ein Spa­zier­gang in der kla­ren Luft, ein Anruf, eine klei­ne Auf­ga­be – geben Struk­tur und Halt. 20 bis 30 Minu­ten Bewe­gung drau­ßen, Licht und Rhyth­mus unter­stüt­zen Stim­mung und Schlaf. Ein klei­nes Vor­ha­ben, das gelingt, erdet und macht hand­lungs­fä­hig: eine Kar­te schrei­ben, ein Gericht kochen, ein Regal ord­nen. Medi­en acht­sam dosie­ren, Ver­glei­che ver­mei­den, Inhal­te wäh­len, die gut­tun. Nähe darf klein sein: ein Kaf­fee, ein offe­ner Treff, ein kur­zer Besuch. Und der inne­re Ton macht den Unter­schied – mit sich spre­chen wie mit einem guten Freund: wohl­wol­lend, nicht streng.

Gemein­sam statt allein gelingt in der Selbst­hil­fe beson­ders gut. Selbst­hil­fe­grup­pen sind Orte auf Augen­hö­he, an denen Men­schen mit ähn­li­chen Erfah­run­gen Wis­sen tei­len, sich stär­ken und Halt geben. Es gibt diver­se Situa­tio­nen und Erkran­kun­gen die dazu füh­ren, dass Men­schen sich immer wei­ter zurück­zie­hen oder nicht mehr wie gewohnt teil­ha­ben kön­nen. Die Selbst­hil­fe­kon­takt­stel­le des Pari­tä­ti­schen Emden ver­mit­telt in bestehen­de Grup­pen, etwa zu Depres­si­on, Sucht­er­kran­kun­gen oder chro­ni­schen Erkran­kun­gen – und unter­stützt bei der Grün­dung neu­er Grup­pen mit Raum, Mode­ra­ti­ons­tipps, Mate­ri­al und Öffent­lich­keits­ar­beit. Ver­trau­li­che Bera­tung – tele­fo­nisch, per E‑Mail oder per­sön­lich nach Ter­min – klärt unver­bind­lich, was gera­de hilft. Der ers­te Schritt ist nied­rig­schwel­lig: anru­fen oder schrei­ben („Ich suche Anschluss zu The­ma X“), zunächst zuhö­ren, dann ent­schei­den. Wer mag, bringt eine Beglei­tung mit.

Gera­de an den Fei­er­ta­gen hel­fen klei­ne, plan­ba­re Impul­se. Zwei bis drei Kon­takt­punk­te vor­ab fest­le­gen – Spa­zier­gang, Kirch­gang, Café, Stadt­bum­mel – ver­hin­dert Leer­lauf. Eine „offe­ne Tür“ im Klei­nen – Tee am Nach­mit­tag – schenkt Begeg­nung und bie­tet ande­ren eben­falls ein Gegen­mit­tel zur Stil­le. Frei­wil­li­ges Enga­ge­ment in leich­ter Form, etwa eine Stun­de im Tafel­la­den, ein Besuchs­dienst, Musi­zie­ren im Heim, stif­tet Sinn und ver­bin­det. Eine per­sön­li­che Not­fall­kar­te mit erreich­ba­ren Num­mern – Freun­din­nen und Freun­de, Bera­tungs­stel­len – liegt bereit für schwe­re Momen­te. Wich­tig zu wis­sen: Ein­sam­keit ist ver­brei­tet und ver­än­der­bar. Wie­der­hol­te, ver­läss­li­che sozia­le Impul­se wir­ken. Selbst­hil­fe ergänzt pro­fes­sio­nel­le Hil­fe; bei anhal­ten­der Nie­der­ge­schla­gen­heit, Angst oder Kri­sen soll­ten Hausärztin/Hausarzt, Bera­tungs­stel­len oder psy­cho­the­ra­peu­ti­sche Ange­bo­te ein­be­zo­gen werden.

Die Selbst­hil­fe­kon­takt­stel­le des Pari­tä­ti­schen Emden ist für Betrof­fe­ne, Ange­hö­ri­ge und Inter­es­sier­te da – anonym und kos­ten­frei. Sie bie­tet ver­trau­li­che Bera­tung, Grup­pen­ver­mitt­lung, Unter­stüt­zung beim Auf­bau neu­er Grup­pen, Räu­me und Ver­net­zung. Der Start ist unkom­pli­ziert, schon heu­te kön­nen Sie eine Nach­richt an selbsthilfe-emden@paritaetischer.de schrei­ben. Ter­mi­ne sind auf Wunsch ab dem 05.01.2026 kurz­fris­tig mög­lich. So ent­steht Schritt für Schritt ein Weg aus der Ein­sam­keit – lei­se, mach­bar, wirk­sam.
Der ers­te Schritt ist sel­ten groß. Er ist ein­fach der nächste.


Redak­ti­on: Lese­r­ECHO Emden

Zum Kommentieren klicken

Leave a Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Anzeige

Vir­tu­el­le Aben­teu­er im Dol­lart­Cen­ter: Technik‑Zeitreise lädt zum Ein­tau­chen, Stau­nen und Mit­ma­chen ein

Veröffentlicht

am

Som­mer­fe­ri­en, Spaß und Tech­nik zum Anfas­sen: Vom 20. Juli bis 15. August ver­wan­delt sich das Dol­lart­Cen­ter Emden (DOC) in eine inter­ak­ti­ve Erleb­nis­welt. Die „Technik‑Zeitreise“ rich­tet sich an Fami­li­en, Tech­nik­in­ter­es­sier­te und neu­gie­ri­ge Besu­che­rin­nen und Besu­cher jeden Alters. Ziel: Tech­nik nicht nur zei­gen, son­dern erleb­bar machen – und zwar kos­ten­los. Von Virtual‑Reality‑Erlebnissen über einen pro­fes­sio­nel­len Renn­si­mu­la­tor bis hin zu Retro‑Computern und krea­ti­ven Kunst‑Robotern ist für fast jeden Geschmack etwas geboten.

Ein­tau­chen in die Tief­see: VR‑Taucherlebnis (ab 13 Jahren)

Wer die Unter­was­ser­welt erle­ben möch­te, ohne nass zu wer­den, ist beim VR‑Taucherlebnis genau rich­tig. Mit einer Virtual‑Reality‑Brille geht es in far­ben­präch­ti­ge, atmo­sphä­ri­sche Tiefsee‑Szenarien: frem­de Mee­res­be­woh­ner, Licht­spie­le und geheim­nis­vol­le Orte bie­ten inten­si­ve Ein­drü­cke. Das Erleb­nis zeigt die Fas­zi­na­ti­on immersi­ver Tech­nik — trotz siche­ren Stan­des ent­steht ech­tes Ozean‑Gefühl.

Mut­pro­be über der Stadt: Die VR‑Planke (ab 13 Jahren)

Für Adrenalin‑Fans war­tet die VR‑Planke: weni­ge Schrit­te über eine schma­le Plan­ke in gro­ßer Höhe — vir­tu­ell zwar, kör­per­lich aber spür­bar. Herz­klop­fen, zitt­ri­ge Knie und beein­dru­cken­de Reak­tio­nen gehö­ren dazu. Die VR‑Planke ist ein Publi­kums­ma­gnet, der nicht nur Teil­neh­men­de, son­dern auch Zuschaue­rin­nen und Zuschau­er begeistert.

Voll­gas im Simu­la­tor: Pro­fes­sio­nel­les Sim­ra­cing (ab 16 Jahren)

Lenk­rad anpa­cken, anschnal­len und Run­den­zei­ten jagen: Der Renn­si­mu­la­tor ver­mit­telt rea­lis­ti­sche Ren­n­er­leb­nis­se mit dyna­mi­schem Fahr­ver­hal­ten, Sitz­feed­back und authen­ti­scher Dar­stel­lung der Stre­cke. Ob Ein­stei­ge­rin­nen oder erfah­re­ne Gamer — hier lässt sich Renn­ge­fühl sicher und ein­drucks­voll ausprobieren.

Familien‑Spaß: Alarm im DOC — Ali­ens fan­gen (ab 6 Jahren)

Kin­der tre­ten beim Mixed‑Reality‑Spiel „Alarm im DOC“ gegen fre­che Ali­ens an. Das Spiel ver­bin­det rea­le Umge­bung mit digi­ta­len Ele­men­ten, for­dert Geschick und Team­geist und sorgt für viel Bewe­gung und Spaß. Ein idea­les Ange­bot für Fami­li­en mit jün­ge­ren Kindern.

Nost­al­gie trifft Zukunft: Retro‑Computer, Spie­le­klas­si­ker und Kunst‑Roboter

Die Aus­stel­lung erin­nert an die Anfän­ge digi­ta­ler Spie­le: Retro‑Computer und Klas­si­ker laden zum Aus­pro­bie­ren ein und zei­gen, wie schnell sich Tech­nik gewan­delt hat. Krea­ti­ve Kunst‑Roboter, gebas­telt aus All­tags­ma­te­ria­li­en, ver­deut­li­chen, dass Tech­nik auch Ein­falls­reich­tum, Bas­tel­spaß und künst­le­ri­sche Dimen­sio­nen haben kann — ide­al für Kin­der und Jugend­li­che mit Inter­es­se an MINT‑Themen.

Foto­mo­ti­ve, Mit­ma­chen und gene­ra­ti­ons­über­grei­fen­des Staunen

Im DOC gibt es zahl­rei­che Foto­points und Instal­la­tio­nen, die sich per­fekt für Erin­ne­rungs­bil­der eig­nen. Die Mischung aus Mit­mach­sta­tio­nen, Wis­sens­ver­mitt­lung und Insze­nie­rung macht die Technik‑Zeitreise zu einem Feri­en­aus­flug, der Gene­ra­tio­nen ver­bin­det: Eltern bli­cken zurück auf Retro‑Spiele, Kin­der ent­de­cken neue digi­ta­le Welten.

Orga­ni­sa­to­ri­sches in Kürze

  • Ver­an­stal­tung: Technik‑Zeitreise im Dol­lart­Cen­ter Emden
  • Zeit­raum: 20. Juli bis 15. August
  • Öff­nungs­zei­ten: Mon­tag bis Sams­tag, 14:00–18:00 Uhr
  • Ort: Dol­lart­Cen­ter Emden (DOC)
  • Ein­tritt & Erleb­nis­se: kostenlos
  • Alters­frei­ga­ben: „Ali­ens“ ab 6 Jah­ren, VR‑Tiefsee & VR‑Planke ab 13 Jah­ren, Renn­si­mu­la­tor ab 16 Jahren

War­um sich ein Besuch lohnt

Die Technik‑Zeitreise kom­bi­niert Spaß, Bil­dung und moder­ne Prä­sen­ta­ti­ons­for­men. Besu­che­rin­nen und Besu­cher erle­ben haut­nah, wie Vir­tu­al Rea­li­ty funk­tio­niert, kön­nen eige­ne Gren­zen aus­pro­bie­ren und erhal­ten einen kompakt‑anschaulichen Ein­blick in Tech­nik­ge­schich­te und Zukunfts­tech­no­lo­gien — ohne Ein­tritts­preis. Für Fami­li­en ist das Ange­bot zudem eine kos­ten­güns­ti­ge und abwechs­lungs­rei­che Ferienoption.


Redak­ti­on: Lese­r­ECHO Emden

Weiterlesen

Anzeige

Rum-Tasting im Gru­sy: Genuss­welt Klus lädt ein — 31. Juli

Veröffentlicht

am

Som­mer­abend, gute Gesell­schaft und beson­de­re Trop­fen im Glas: Am 31. Juli ver­wan­delt sich das Gru­sy erneut in einen Treff­punkt für Rum-Lieb­ha­be­rin­nen und ‑Lieb­ha­ber. Die Genuss­welt Klus lädt zum gro­ßen Rum-Tasting ein — eine Ver­kos­tung sorg­fäl­tig aus­ge­wähl­ter Abfül­lun­gen, bei der Her­kunft, Her­stel­lungs­ver­fah­ren und Aro­ma­tik im Mit­tel­punkt stehen.

Was Sie erwartet

  • Kura­tier­te Aus­wahl beson­de­rer Rums aus ver­schie­de­nen Regio­nen — von klas­sisch-kari­bisch bis ungewöhnlich-exotisch.
  • Fach­li­che Mode­ra­ti­on: Her­kunft, Destil­la­ti­on, Fass­rei­fung und Geschmacks­pro­fi­le wer­den erklärt und gemein­sam verkostet.
  • Ver­kos­tungs­run­den mit Raum für Fra­gen, Dis­kus­sio­nen und per­sön­li­che Eindrücke.
  • Klei­ne Neu­tra­li­sa­ti­ons-Snacks zwi­schen den Pro­ben, damit Aro­men kla­rer wahr­ge­nom­men werden.
  • Inspi­rie­ren­des Ambi­en­te im Gru­sy: stil­vol­les Tasting-Set, kup­fer­far­be­ne Fla­schen und ent­spann­te Runde.

Das Tasting ver­bin­det hand­werk­li­ches Wis­sen mit Genuss — ide­al für alle, die Rum nicht nur trin­ken, son­dern ver­ste­hen wollen.

Für wen eig­net sich das Event?

Das Ange­bot rich­tet sich glei­cher­ma­ßen an Ein­stei­ge­rin­nen und Ein­stei­ger wie an erfah­re­ne Ken­ner. Ob Neu­gie­ri­ge, die ers­te Aro­men ken­nen­ler­nen möch­ten, oder Con­nais­seurs, die sel­te­ne Abfül­lun­gen schät­zen — jeder, der Lust auf hoch­wer­ti­ge Trop­fen, Hin­ter­grund­wis­sen und leb­haf­te Gesprä­che hat, ist will­kom­men. Hin­weis: Teil­nah­me nur ab 18 Jahren.

Ter­min, Preis und Anmeldung

  • Wann: 31. Juli (Ein­lass- und Start­zeit wer­den bei Anmel­dung mitgeteilt)
  • Wo: Gru­sy
  • Preis: 50 € pro Per­son (inkl. Ver­kos­tun­gen und klei­ner Begleitungssnacks)
  • Ver­füg­bar­keit: Rest­plät­ze vor­han­den — Plät­ze sind limi­tiert, recht­zei­ti­ge Anmel­dung empfohlen

Reser­vie­rung über die Genuss­welt Klus oder die bekann­ten Kon­takt­ka­nä­le des Gru­sy. Schnell sein lohnt sich — die Teil­neh­mer­zahl ist begrenzt.

War­um Sie teil­neh­men sollten

Rum ist mehr als ein Getränk: Er erzählt von Regio­nen, Roh­stof­fen, Destil­la­ti­ons­kunst und Fass­rei­fung. Das Rum-Tasting der Genuss­welt Klus bie­tet die Chan­ce, die­se Geschich­ten zu ver­kos­ten — mode­riert von Fach­leu­ten, die erklä­ren, ohne zu beleh­ren. Ein Abend, der Genuss, Wis­sens­ver­mitt­lung und gesel­li­ges Ver­gnü­gen verbindet.

Hin­wei­se zur Verantwortung

Bit­te den­ken Sie an einen ver­ant­wor­tungs­vol­len Umgang mit Alko­hol. Die Ver­kos­tung ist nur für Per­so­nen ab 18 Jah­ren geeig­net. Anrei­se und Heim­weg soll­ten sicher geplant werden.

Kon­takt & Anmeldung

Inter­es­sen­ten mel­den sich direkt bei der Genuss­welt Klus oder reser­vie­ren ihren Platz über das Gru­sy. Bei Fra­gen zu Ablauf oder Ver­füg­bar­keit emp­fiehlt sich eine kur­ze tele­fo­ni­sche oder schrift­li­che Anfra­ge vorab.

Wir freu­en uns auf einen genuss­vol­len Abend im Gru­sy — mit fei­nen Rums, span­nen­den Geschich­ten und guten Gesprächen!


Redak­ti­on: Lese­r­ECHO Emden

Weiterlesen

Anzei­gen

auch inter­es­sant:

Blaulicht

Rhauderfehn/Bunde/Filsum/Borkum – Töd­li­cher Unfall, Auto­bahn­kol­li­sio­nen und Einbrüche

Meh­re­re Ein­sät­ze haben Poli­zei und Ret­tungs­kräf­te im Land­kreis Leer beschäf­tigt. Beson­ders tra­gisch: Eine Pedelec-Fah­re­rin kam bei einem Unfall in Rhau­der­fehn...

Anzeige

Vir­tu­el­le Aben­teu­er im Dol­lart­Cen­ter: Technik‑Zeitreise lädt zum Ein­tau­chen, Stau­nen und Mit­ma­chen ein

Som­mer­fe­ri­en, Spaß und Tech­nik zum Anfas­sen: Vom 20. Juli bis 15. August ver­wan­delt sich das Dol­lart­Cen­ter Emden (DOC) in eine...

Anzeige

Rum-Tasting im Gru­sy: Genuss­welt Klus lädt ein — 31. Juli

Som­mer­abend, gute Gesell­schaft und beson­de­re Trop­fen im Glas: Am 31. Juli ver­wan­delt sich das Gru­sy erneut in einen Treff­punkt für...

Blaulicht

Rhauderfehn/Moormerland/Hesel/Emden – Brän­de, Exhi­bi­tio­nis­mus und Verkehrsunfall

Meh­re­re Ein­sät­ze haben Poli­zei und Feu­er­wehr am Diens­tag beschäf­tigt. Neben zwei Brän­den im Land­kreis Leer kam es auch zu einem...

Blaulicht

Filsum/Emden/A31 – Hecken­brand und meh­re­re Verkehrsunfälle

Foto: Poli­zei Emden / Leer - Ein Brand in Fils­um sowie zwei Ver­kehrs­un­fäl­le in Emden und auf der A31 haben die Ein­satz­kräf­te...

Anzeige

„Sei Mensch“: Ulli Schön­rock ver­ab­schie­det sich nach 22 Jah­ren Gefängnisseelsorge

Foto: Ulli Schönrock - Nach mehr als zwei Jahr­zehn­ten als evan­ge­li­scher Seel­sor­ger in der Jus­tiz­voll­zugs­an­stalt Meppen-Ver­sen tritt Ulli Schön­rock in den...

Anzeige

Hei­ße Last-Minu­te-Rei­sen ab Emden: Mit Rei­se­land PRO­FiL Rei­sen in den Sommerurlaub

Die Som­mer­fe­ri­en in Nie­der­sach­sen sind in vol­lem Gan­ge, doch der Wunsch nach Strand, Son­ne und einer ent­spann­ten Aus­zeit ist noch...

Blaulicht

Rhauderfehn/Leer – Schwe­rer Unfall und Sach­be­schä­di­gung an Pkw

Ein schwe­rer Ver­kehrs­un­fall in Rhau­der­fehn sowie eine Sach­be­schä­di­gung in Leer haben die Poli­zei am Wochen­en­de beschäf­tigt. Ein jun­ger Auto­fah­rer wur­de...